Idag tränade vi tillsammans med PT-Hannes från Fyshuset i Vallhovsskolans gympasal. Vi fick sällskap av SAIK:s fotboll pojkar f 16. Det var kul 🙂
Vi tränade rörlighet och styrka varvat med prat om mat och sömn.
Några viktiga saker vi behöver komma ihåg är att:
-När man tränar behöver man våga prova igen och igen och igen.
-Ju mer vi tränar ju mer måste vi äta vila/sova.
-Om vi vill rörlighet i kroppen, utan att skada oss, så behöver vi ha starka muskler.

Nu har vi påsklov och ses 17 april kl 17.00 vid Trebo spårområde. Alla välkommen att träna sin kondition och styrka.